Как научить ребенка оптимизму

Оптимизм-важный элемент счастья, здоровья и успеха. Но некоторые дети, естественно, более позитивны, чем другие, и некоторым детям может быть трудно увидеть светлую сторону в различных ситуациях.

Сосредоточьтесь на позитиве. Людям свойственно обращать внимание на плохое. Научите ребенка так же видеть хорошее, спросите у него в конце дня, что заставило его улыбнуться, или чему он был рад. Начните вести дневник хорошего настроения, куда вы вместе с ребенком будете записывать то, что сделало вас счастливым сегодня.

Напоминайте ребенку то, что неудачи являются временными. Если он получил плохую оценку по математике, это не значит, что он плох в данной науке, просто надо найти репетитора по математике для своего ребёнка. А если он проиграл матч по футболу, то это не повод бросить этот вид спорта. Скажите, что все будет в порядке, просто надо потренироваться. 

Предложите ребенку поиграть в игру «Найди положительное в отрицательных моментах». Например, если ваш ребенок болен и должен оставаться дома из школы, укажите на плюсы, такие как пребывание в пижаме или возможность выспаться и отдохнуть.

Важно при возникновении проблемы у ребенка не решать ее, а дать ребенку простор и инструменты, для того, чтобы он смог сам разобраться. Если хотите помочь, то задайте ему наводящий вопрос. Например, если у вашего ребенка не получается написать сочинение, то спросите: «Ты не понимаешь задание?» или «У тебя не получается сосредоточиться?», чтобы выявить основную причину возникновения проблемы.

Правильно формулируйте предложения, когда хотите что-нибудь сказать ребенку. Вместо «Ты встаешь слишком поздно и из-за этого часто опаздываешь в школу» скажите ему: «Я думаю, что если бы ты просыпался пораньше, то у тебя было бы больше времени на сборы».

Всегда сохраняйте спокойствие. Если ваш ребенок огорчен плохой оценкой, то не стоит кричать на него или ругаться, тем самым еще больше усугубляя ситуацию. Подумайте о его чувствах, поставьте себя на его место. Какие слова поддержки вы сами хотели бы услышать, находясь в данной ситуации? Успокойте ребенка. Предложите ему помочь найти решение данной проблемы. В ситуации с уроками предложите ребенку нанять репетитора в случае, если он не может разобраться в теме. Возможно, он просто слишком перенервничал. Тогда расскажите ему о методах борьбы со стрессом.