Мы привыкли оперировать словами "ожирение", "избыточный вес", "нормальный вес". ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) предлагает простой показатель для определения этих состояний - Индекс массы тела (ИМТ).
http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/ru/
http://www.who.int/mediacentre/factsheets/malnutrition/ru/
При этом каждый из этих терминов нуждается в уточнении. Вот краткий список уточнений - исключений:
1. Ожирение - это когда индекс массы тела больше 30. Но большая масса тела не всегда означает большую массу жира
2. Избыточный вес - это когда индекс массы тела (ИМТ) больше 25. Но для отдельных этнических групп эти показатели отличаются. А ещё некоторые исследователи считают, что мужчины с ИМТ 25-27 здоровее, чем мужчины с ИМТ ниже 25
3. Нормальный вес - это когда индекс масссы тела (ИМТ) 18,5 - 24,9. Но нормальный общий вес не всегда означает нормальное количество мышечной ткани и нормальную плотность костей.
Именно поэтому важно уделять внимание не массе тела, а соотношению жира и нежировой массы, или даже жира и мышечной массы. Именно поэтому последние два года я искала термины, описывающие состояние жировой ткани в организме. Краткие и понятные термины, не нагруженные оценочными смыслами, очень нужны, потому что позволят объективно и разумно рассуждать о состоянии тела, об особенностях питания и о целях оздоровления конкретного человека или группы людей.
Я предлагаю термины "гиперлипик", "нормолипик", "гиполипик".
Гиперлипик - человек (или даже любое млекопитающее), у которого содержание жировой ткани в организме выше принятых половозрастных норм.
Экс-гиперлипик - человек, имевший в прошлом избыток жировой ткани в организме.
Нормолипик - человек с нормальным количеством жировой ткани в организме
Гиполипик - человек с пониженным количеством жировой ткани в организме
Экс-гиполипик - человек, имевший в прошлом пониженное количество жировой ткани в организме
Термины "экс-гиполипик" "экс-гиперлипик" вводятся, поскольку такие люди отличаются от тех, кто всегда был и остается нормолипиком. Состояние их интегрирующих систем - нервной, иммунной и эндокринной - отличается от стабильно нормолипических людей.
Важно, чтобы экс-гиперлипики это понимали и принимали в себе. Не вполне приятно произносить или думать о себе как о "Бывшем толстяке". Но сказать "я - экс-гиперлипик" можно вполне спокойно и даже с некоторой гордостью.
Помочь сайту
Поздравления
