Вы уже пробовали кормить ребенка посреди ночи и менять ему подгузники, но засыпать он все еще не желает? Рассмотрим причины беспокойного сна ребенка.
Возможно, вашему ребенку мешают уснуть посторонние звуки: разговор, смех или звуки, доносящиеся из компьютера или телевизора. Чтобы облегчить засыпание ребёнка, соблюдайте тишину в течение последнего часа перед сном. Не устанавливайте телевизор в комнате вашего ребенка. Уберите шумные игры и игрушки. Выключите телевизор, компьютер и видео-игры по всему дому. Выключите свет. Сон может быть более спокойным, если ребенок перед сном менее активен. Посмотрите нежные и ласковые слова любимому парню, мужчине и может быть вы найдете что-то подходящее для ребенка.
Останьтесь с ребенком, если он просит вас быть в его комнате, пока засыпает. Чтобы приучить ребенка засыпать в одиночестве, помогите ему или ей чувствовать себя в безопасности. Начните с успокаивающих сказок, которые можно найти здесь: https://frigato.ru/ или спокойной музыки перед сном. Затем убедитесь, что у вашего ребенка есть любимый предмет, к которому он привык, следите, чтобы ему удобно в кроватке. Если ваш ребенок боится темноты, включите ночник или оставьте дверь спальни открытой.
Если ваш ребенок продолжает сопротивляться, пообещайте ему, что будете к нему заходить каждые 10 минут, пока он или она засыпает. В ходе этих проверок, хвалите ребенка за то, что у него в комнате тихо и малыш останется в постели. Помните, что вы помогаете вашему ребенку научиться засыпать самостоятельно.
Если ребенок встает, немедленно верните его в постель столько раз, сколько для этого будет необходимо. При этом ни в коем случае не кричите. Объясните малышу, что уже ночь и он должен ложиться спать.
Если ваш ребенок в позднее время никак не хочет идти спать, попробуйте сократить дневной сон или поднимайте его с кроватки рано утром. Вы также можете поместить ребенка в постель на несколько минут раньше каждую ночь, пока вы вернетесь к нужному времени для отхода ко сну.
Если ребенок просыпается ночью, дайте ему несколько минут, чтобы успокоиться. Если время не сделает свое дело, то вы можете пойти к нему в комнату и провести немного времени с ним, успокаивая его. Скажите, что пришло время спать, и выйдите из комнаты. Каждой очередной ночью оттягивайте время для походов в детскую комнату, пока, наконец, ваш ребенок привыкнет спать без вашего присутствия.
Если ребенок говорит, что не хочет идти спать, и при этом просит со слезами на глазах посмотреть очередной мультфильм, не сдавайтесь и не уступайте. В таких случаях необходима решительность, ведь если вы уступите и разрешите ребенку задержать сон, то подобное станет повторяться каждую ночь, но уже с детским нытьем, плачем и, возможно с истерикой.
Никогда не поздно научить вашего ребенка идти спать в нужное время. Для этого вам потребуется только настойчивость и убедительность. В конце концов, ваша последовательность хорошим ночным сном для каждого члена семьи. Добрых вам снов!
Помочь сайту
Поздравления
