Два шага – вдох, два шага – выдох.
Мой бег ритмичен, как часы.
Пять миль за час неспешно выдам,
По тропкам, мокрым от росы…
Глубокий вдох, и вкусный воздух
С осенним запахом листвы
Наполнит свежестью морозной
Все части мышц и головы.
Какое счастье – быть здоровым,
И мочь бежать, хотеть, любить…
С послушным сердцем, уж не новым
В пути о жизни говорить.
Стучит моторчик благодарно
О том, что можно и быстрей…
Вот только ноги так бездарно
Едва плетутся, хоть убей.
И мозг кричит: «Давай потише,
Иначё лёгкие взорвёшь!»
Но на бегу я только слышу
В груди восторженную дрожь.
Меня врачи предупреждали:
- Не увеличивайте пульс!
Бывало, что и не спасали
Спортсменов, падавших без чувств.
К тому же возраст, всё такое…
Сидите дома уж, мадам!
Пенсионеры на покое
Гуляют лишь по этажам...
А сердцу, видно, не прикажешь –
Оно стучит всегда ровней,
Когда бежишь, и мчишься даже
По склону лет, недель и дней.
Помочь сайту
Поздравления
