У меня простые правила,
Я на правильном питании.
Соблюдать должна я строго,
Потому как плюсов много.
Разогнать обмен веществ,
Мне поможет сей процесс.
Для начала по привычке,
Пью я тёплую водичку.
А на завтрак каша с маслом,
Чтоб желудку было классно.
Сорок грамм ржаного хлеба,
Фрукты только до обеда.
Если с овощами дружим,
То и доктор нам не нужен.
Чтоб совсем не отощали,
Тушим мясо с овощами.
К ним добавлю я клетчатку,
И обмен веществ в порядке.
У белка свои заботы,
Любит с мышцами работать.
И поэтому на ужин,
Мне белок как воздух нужен.
С ним в эфире очень ловко,
Выполняю тренировку.
Вот вам добрые советы,
В них и спрятаны секреты.
Делай по утрам зарядку,
Будешь ты всегда в порядке.
Чтоб здоровье сохранить,
Научись его ценить.
Волшебства вам и чудес,
Держите под контролем вес.
Пусть как зимний снег он тает,
Весна в свои права вступает.
Будешь выглядеть отлично,
Есть вопрос - пишите в личку...
Помочь сайту
Поздравления
